ini cara membuat Sarapan Cepat Serba keju
Untuk
memenuhi kebutuhan gizi yang seimbang guna memulai hari, berikut pakar
Gizi Kuliner Senior, Toeti Soenardi membagi pengetahuannya bagi ibu dan
ayah untuk dapat mempersiapkan sarapan dengan cepat dengan tetap
memperhatikan nutrisi dan gizi yang seimbang.
Roti Canape Manis (untuk 5 porsi)
Bahan:
5 lbr roti tawar bentuk bulat menjadi 20 buah. (dapat diganti dengan crackers)
50 gr buah strawberry
50 gr jeruk mandarin kaleng, tiriskan
5 lbr keju Kraft Singgle masing-masing slice dibagi 4
Bahan olesan:
25 gr selai strawberry
25 gr chocolate spread
Cara membuat:
Panggang roti sebentar, angkat
10 potong roti diolesi selai strawberry, beri keju Kraft Singles dan potongan buah strawberry di atasnya
10 potong roti diolesi chocolate spread, beri keju Kraft Singles dan potongan jeruk di atasnya
Hidangkan
Roti Canape Asin/Savory
Bahan: Hampir sama dengan Canape manis tetapi untuk buah diganti dengan 50 gr daging asap dan 1 butir telur.
Bahan olesan menggunakan 25 gr saos tomat.
Energi: 190 kalori/potong
Kraft Roti Nugget Keju
Bahan:
2 lbr roti tawar putih buang tepi/kulitnya
4 lembar keju Kraft Singles
6 buah chicken nugget, goreng hingga matang
1 buahtomat, buang bagian tengahnya
4 lembar selada air
Cara membuat:
Olesi roti tawar dengan margarin, tabur selada, tomat dan taruh keju Kraft Single di atasnya
Taruh chicken nugget goreng di tengah, dan gulung hingga padat dengan bantuan alumunium foil
Hangatkan dalam oven atau bakar 2-3 menit, siap dan sajikan
Energi: 311 kalori/resep
0 Response to "ini cara membuat Sarapan Cepat Serba keju"
Post a Comment