Contoh menu 1 Ibu Hamil Trimester Pertama
Pagi
Nasi goreng sea food 200 gram
Jus mangga 100 gram
Jam 10.00 Kroket talas 75 gram
Susu + gula 20 + 10 gram
Makan Siang/
Nasi putih 200 gram
Sup ikan 50 gram
Jam 16.00
Pisang gulung keju 75 gram
Teh + gula 10 gram
malam
Udang goremg 50 gram
Pergedel tahu 50 gram
Cah kangkung 100 gram
Buah fantasi 100 gram
0 Response to "Contoh menu 1 Ibu Hamil Trimester Pertama"
Post a Comment